Mindfulness Introduccion ES

Los caballos viven totalmente en el presente, por lo que son un estudio viviente de la atención plena.
Su capacidad de estar en el momento sin juzgar les permite captar nuestras sutiles señales de lenguaje corporal y emociones. Los caballos suelen reflejar nuestras emociones, y cuando mostramos estrés, nerviosismo o emociones fuertes, ellos tienden a mostrar lo mismo. Este feedback imparcial del caballo nos da la oportunidad de vernos mejor a nosotros mismos y nos desafía a mirar hacia dentro, explorar y preguntarnos: ¿qué está vivo en mí ahora, en este momento?